作為泌尿外科的醫生，朱永康醫生每次體檢後，都習慣先看尿常規報告單。這項檢查可以反映很多問題，如尿隱血可能提示膀胱、腎臟存在問題，或是早期腫瘤；白細胞增高，意味著可能患上慢性尿道炎、前列腺炎、腎炎等；如果尿糖和尿蛋白出現加號，則提示患有糖尿病或腎病；尿比重高，說明該多喝水了。
45歲後體檢 兩個指標一定要注意
朱永康醫生建議，男性45周歲以後，每年都應該查前列腺B超和前列腺腫瘤指標。常規體檢中的肛門指檢，可以幫助早期發現前列腺疾病、肛周疾病、直腸疾病、混合痔等。 年輕男性容易患慢性前列腺炎，45周歲以上中老年男性容易得前列腺增生。隨著年紀增大，前列腺癌的發病率也會增大。
朱永康醫生說，如果B超和腫瘤指標異常，過一兩個月要再次複查，指標持續沒有好轉的話，應儘早穿刺活檢。前列腺腫瘤與雄激素分泌相關，有一定的家族遺傳傾向，早診早治是關鍵。
每天飲水至少2000毫升 要忌口
對於泌尿系統疾病患者來說，飲食非常重要。尿酸不高的，dr ringo chu建議清淡飲食，多補充維生素與優質蛋白，比如適當多吃些牛羊肉和魚蝦蟹。可以堅持每天早晨吃雞蛋，晚上喝牛奶。
他對風濕病、結石病人囑咐數最多的一句話是，每天喝水2000mL之上。沒有結石等病症，每日也得喝足2000mL水。其實我們大部分泌尿外科醫生，辦公室都放著大杯子，每天保證水不斷。
肥胖是男性前列腺疾病的相關因素，有的飲品糖分、熱量太高，不建議作為日常飲品，比如可樂、奶茶等。
另外，白天排尿超過10次，夜間超過2次的，不建議喝咖啡。慢性前列腺炎和增生患者儘量別喝酒，處於疾病急性發作期者，要嚴格忌酒。
放鬆身心 促進微循環
現代人各方面壓力大，我常和患者說，重要的是傾訴壓力，休息時間與家人、朋友一起參加戶外活動，朱永康醫生說，以排尿症狀為主的患者可以找泌尿科醫生，伴有睡眠障礙、情緒低落的患者建議找心理科醫生。
減少壓力的方法有很多，運動是比較有效的，比如跑步、踢足球或者游泳，時間不允許的話也可以跳繩。每天堅持適當運動，幾個月下來，精神狀態也會好很多。還有一個小竅門，便是泡浴。能夠釋放壓力全身肌肉，推動血循環。但有生孕要求者，溫度別超出37攝氏度。小便不暢、尿急尿頻者強烈推薦溫水坐浴。
“今年冬天氣溫很低，男性朋友更應注意自己的前列腺。” dr ringo chu說。
前列腺也是一個怕冷的器官，已經患了前列腺炎的人要注意不讓疾病加重，曾患過前列腺疾病已經治癒的人要預防再次復發。
前列腺疾病為什麼常在冬季發生
當時，人體內的交感神經興奮性增強，前列腺腺體會發生收縮，腺管和血管擴張，導致前列腺慢性充血，從而導致尿道內壓增高，嚴重時會逆流。當上述情況加重時，就會產生前列腺淤積，誘發前列腺炎。加上冬季運動量減少，增加了患病率。
